Sie wollen eine schnelle Beilage für das Abendessen zubereiten und stellen fest, dass Sie noch grüne Bohnen in Dosen in der Speisekammer haben. Du könntest sie auf dem Herd erwärmen, aber du hast heute Abend Lust auf etwas Einfacheres. Also beschließt du, sie in der Mikrowelle zu kochen.
Aber als du mit dem Kochen beginnen willst, merkst du, dass du nicht weißt, wie du es richtig machen sollst. Müssen Sie Wasser hinzufügen? Wie lange sollte man sie kochen? Werden sie matschig, wenn man sie zu lange kocht?
Keine Sorge – ich habe eine Lösung für dich. Befolgen Sie einfach die Schritte in unserem Artikel, und schon können Sie grüne Bohnen aus der Dose wie ein Profi in der Mikrowelle zubereiten.
Kann man grüne Bohnen aus der Dose in der Mikrowelle kochen?
Grüne Bohnen in der Mikrowelle zu kochen ist eine schnelle und einfache Möglichkeit, eine gesunde Beilage zu genießen. Grüne Bohnen aus der Dose sind bereits gekocht und müssen nur noch in der Mikrowelle erhitzt werden, bis sie warm sind.
Das macht sie ideal für stressige Abende unter der Woche oder die Planung von Mahlzeiten in letzter Minute. Außerdem gibt es viele leckere Sorten zur Auswahl. Mein persönlicher Favorit sind grüne Bohnen in Dosen von Del Monte, aber es gibt auch viele andere Marken, die genauso gut sind.
Um grüne Bohnen in Dosen in der Mikrowelle zu garen, nehmen Sie sie einfach aus der Dose und legen Sie sie in eine mikrowellengeeignete Schale. Dann erhitzen Sie sie auf höchster Stufe für 1-2 Minuten oder bis sie gar sind. Sie können auch andere Zutaten wie Butter, Salz und Pfeffer hinzufügen, je nach Geschmack.
Ist es sicher, grüne Bohnen aus der Dose in der Mikrowelle zu kochen?
Grüne Bohnen aus der Dose können ohne Bedenken in der Mikrowelle zubereitet werden. Solange Sie die Anweisungen auf der Dose befolgen, müssen Sie sich keine Sorgen über Lebensmittelvergiftungen oder andere Gesundheitsrisiken machen.
Es gibt jedoch ein paar Dinge, die Sie beachten sollten.
Prüfen Sie vor dem Kochen das Verfallsdatum. Wenn das Verfallsdatum überschritten ist, sollten Sie die Bohnen wegwerfen.
Zweitens: Lagern Sie die Bohnen richtig – an einem kühlen, trockenen Ort und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt. Achten Sie auch auf Beulen oder Beschädigungen an der Dose, da dies zum Verderben der Bohnen führen kann.
Und schließlich sollten Sie die Bohnen nicht zu lange kochen. Werden sie zu lange in der Mikrowelle gegart, können sie matschig werden oder ihren Geschmack verlieren.
Wie lange sollte man grüne Bohnen aus der Dose in der Mikrowelle garen?
Die meisten Hersteller empfehlen 2 Minuten pro Dose bei einer 1000-Watt-Mikrowelle.
Die Garzeiten können jedoch je nach Wattzahl Ihrer Mikrowelle und der Anzahl der Bohnen variieren. der Dosen, die Sie kochen.
Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie mit der empfohlenen Garzeit beginnen und diese dann nach Bedarf anpassen. Wenn die Bohnen nach 2 Minuten nicht durchgebraten sind, weitere 30 Sekunden bis 1 Minute in der Mikrowelle erhitzen.
Grüne Bohnen aus der Dose in der Mikrowelle zubereiten
Hier sind die grundlegenden Schritte zum Garen von grünen Bohnen aus der Dose in der Mikrowelle:
- Die grünen Bohnen aus der Dose nehmen und in eine mikrowellengeeignete Schale geben.
- Mikrowelle auf höchster Stufe für 1-2 Minuten oder bis sie durcherhitzt sind.
- Seien Sie vorsichtig, wenn Sie die Schale aus der Mikrowelle nehmen, da sie noch heiß ist. Zum Schutz der Hände einen Topflappen oder Topfhandschuh verwenden.
- Vor dem Servieren das überschüssige Wasser aus den Bohnen abgießen.
- Mit Salz, Pfeffer und Butter nach Geschmack würzen.
Kann man übrig gebliebene grüne Bohnen aus der Dose in der Mikrowelle aufwärmen?
Obwohl Sie grüne Bohnen aus der Dose in der Mikrowelle aufwärmen können, wird dies nicht empfohlen. Durch mehrfaches Aufwärmen können die Bohnen ihre knackige Konsistenz verlieren und an Geschmack einbüßen.
Wenn Sie die Bohnen aufwärmen möchten, sollten Sie etwas Wasser hinzufügen, damit die Feuchtigkeit erhalten bleibt. Sie können sie auch mit Olivenöl beträufeln oder ein Stück Butter dazugeben, um sie vor dem Austrocknen zu bewahren.
Die Bohnen 30-60 Sekunden lang auf höchster Stufe in der Mikrowelle erhitzen, bis sie durch sind.
5 Möglichkeiten, wie grüne Bohnen aus der Dose noch besser schmecken
Wenn Sie wissen möchten, wie Sie Ihre grünen Bohnen aus der Dose noch besser schmecken lassen können, haben wir hier ein paar Ideen:
1. Verwenden Sie Hühnerbrühe
Es gibt viele verschiedene Arten, Bohnen zu kochen, aber eine der besten ist, sie in Hühnerbrühe zu kochen. Dadurch erhalten die Bohnen einen köstlichen, würzigen Geschmack, der sich für jedes Gericht eignet.
Hühnerbrühe ist außerdem reich an Nährstoffen und trägt dazu bei, dass die Bohnen feucht und schmackhaft bleiben. Außerdem werden die Bohnen durch das Kochen in Hühnerbrühe zarter und damit leichter verdaulich.
Einfach die grünen Bohnen abgießen und in eine Schüssel mit Hühnerbrühe geben. Auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen, bis die Bohnen durch sind.
2. Speck hinzufügen
Wer liebt keinen Speck? Wenn Sie Ihren grünen Bohnen ein paar Streifen Speck hinzufügen, erhalten sie einen rauchigen, salzigen Geschmack, der sicher gut ankommt. Braten Sie den Speck einfach in einer Pfanne an, bis er knusprig ist. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen, bevor er in kleine Stücke geschnitten wird. Zu den grünen Bohnen geben und servieren.
3. Butter verwenden
Butter ist ein Klassiker eine Möglichkeit, den Geschmack von grünen Bohnen zu verbessern. Geben Sie einfach ein paar Esslöffel Butter zu den Bohnen, während sie kochen. Die Butter schmilzt in den Bohnen und gibt ihnen ihren reichen Geschmack.
Darüber hinaus trägt die Butter dazu bei, die natürliche Süße der Bohnen hervorzuheben. Daher kann eine kleine Menge Butter den Geschmack von grünen Bohnen erheblich verbessern.
4. ein paar Esslöffel Olivenöl hinzufügen
Olivenöl ist eine weitere gute Möglichkeit, den Geschmack von grünen Bohnen zu verbessern. Geben Sie einfach ein paar Esslöffel Olivenöl zu den Bohnen, während sie gekocht werden. Sie können auch mit Knoblauch, Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.
5. mit Parmesan bestreuen
Mit Parmesan oder Asiago-Käse lassen sich grüne Bohnen besonders gut würzen. Der cremige, käsige und nussige Geschmack dieser Käsesorten kann dazu beitragen, den faden Geschmack von grünen Bohnen in Dosen aufzuwerten.
Raspeln Sie einfach vor dem Servieren eine kleine Menge Käse über die Bohnen. Sie können auch mit anderen Käsesorten experimentieren, z. B. mit Cheddar oder Schweizer Käse.
Fazit
Da haben Sie es: eine schnelle und einfache Art, grüne Bohnen aus der Dose in der Mikrowelle zuzubereiten. Ganz gleich, ob Sie eine gesunde Beilage oder eine geschmackvolle Ergänzung zu Ihrer Mahlzeit suchen, dies ist eine großartige Option.
Achten Sie nur darauf, dass Sie die Anweisungen genau befolgen, damit die Bohnen richtig gegart werden. Und wenn Sie auf der Suche nach Möglichkeiten sind, den Geschmack Ihrer grünen Bohnen zu verbessern, sollten Sie sich nicht scheuen, eine der oben aufgeführten Ideen auszuprobieren.
Mit ein wenig Kreativität können Sie eine einfache Beilage in ein köstliches und schmackhaftes Gericht verwandeln.
Wenn Sie mehr über die Zubereitung von Bohnen in der Mikrowelle erfahren möchten, lesen Sie auch unsere anderen Artikel zu diesem Thema, wie z. B. die Zubereitung von getrockneten Bohnen in der Mikrowelle oder das Aufwärmen von gebratenen Bohnen in der Mikrowelle.
